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哪些零食吃了不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖?

男 | 0個(gè)月 2021-11-02 19:34:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 哪些零食吃了不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖?

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡;肛周膿腫;肛瘺;肛裂;肛門痛;大便異常;肛門 幫助網(wǎng)友:18549
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2021-11-02 22:00:18

      吃了以后不會(huì)發(fā)胖的零食主要有水果干果脯類的零食,這種果干果脯之類的零食,保留了水果的一部分營(yíng)養(yǎng),富含維生素和礦物質(zhì)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道,肝膽胰腺疾病的診治,如消化性潰瘍,反流 幫助網(wǎng)友:11926
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2021-11-03 05:15:08 我要投訴

      你好,黃瓜或涼薯片吃了不會(huì)長(zhǎng)胖,由于水含量很高,黃瓜和涼薯片是口感非常新鮮的零食。這兩種食物還可以減輕水腫。詹姆斯建議用海鹽或者辣椒碎進(jìn)行調(diào)味,對(duì)于涼薯片可以用檸檬汁或者肉桂來(lái)提升它的甜味。

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