早晨起床跑步可以降低血壓嗎

      指導(dǎo)意見：
      目前認為每天堅持30分鐘以上中等強度運動，一周連續(xù)五天以上，3到6個月血壓可有一定程度上的改善。目前高血壓病的病因尚不明確，一般認為與長期精神緊張、作息不規(guī)律、過度肥胖、吸煙及遺傳等因素有一定的相關(guān)性。

      指導(dǎo)意見：
      考慮主要是想要咨詢高血壓的患者早晨能不能鍛煉跑步的情況，建議你的這個情況，如果高血壓的患者血壓不是特別高的話，平時早晨鍛煉跑步是不會有什么影響的，建議你不用擔(dān)心，如果高的比較嚴重的話，最好是避免跑步。

      病情分析：
      你好，早睡早起并且鍛煉身體，這種情況的話那也確實對高血壓患者降低血壓有一定幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      如果血壓高的話，建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃油炸燒烤油膩類的食物，不要生氣，不要情緒激動，也可以根據(jù)血壓情況在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物。
      以上是對“早晨起床跑步可以降低血壓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！