緊張臉就會紅，別的到?jīng)]什么

      這種情況要做深呼吸，控制自己，分散自己的注意力，以免造成焦慮癥。平時要放平心態(tài)，不要胡思亂想。做一些自己感興趣的事情，內(nèi)心要暗示自己。沒有什么可緊張焦慮的。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了跟外人說話時會緊張臉紅的現(xiàn)象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)增強自信心，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮太多，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。