長期喝牛奶有高血壓嗎

      長期喝牛奶不會得高血壓，牛奶中的鈣有助于降壓，引起高血壓的因素有情緒，勞累，環(huán)境，遺傳，藥物，疾病等等。高血壓在飲食上要注意低鹽低脂，每天鈉鹽的攝入量最好不要超過6克，多吃新鮮的蔬菜和水果及含鉀的食物，少吃動物的內臟和脂肪，遠離油炸油膩腌制食品，可以適當?shù)某砸恍~肉，雞肉，禁煙禁酒，規(guī)律作息。

      長期喝牛奶是不會導致高血壓的，牛奶營養(yǎng)豐富，含有豐富的微量元素和優(yōu)質的蛋白。對于調整血壓有一定的幫助，引起高血壓的原因比較多，比如說遺傳，肥胖，不良的生活習慣和方式等都可能引起血壓的升高。