小嬰兒睡覺(jué)時(shí)，我們需要調(diào)整室內(nèi)的燈光嗎？

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)開(kāi)燈睡覺(jué)不好，任何人孤寡蛙都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓感，這種光壓感長(zhǎng)期存在會(huì)使人尤其是嬰幼兒，表現(xiàn)得躁動(dòng)不安，情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好，同時(shí)讓嬰幼兒在長(zhǎng)久的燈光下睡覺(jué)，會(huì)進(jìn)一步影響他的睡眠，眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)使寶寶每次睡眠時(shí)間短，睡眠深度淺而容易驚醒。

      小嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候最好不要保持室內(nèi)的燈光亮的，如果說(shuō)感覺(jué)比較暗的話可以使用小的壁燈或者是小的比較暗的燈光比較可以，最好不要開(kāi)燈，保持安靜的環(huán)境，促進(jìn)良好的睡眠。

      小嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候需要調(diào)整室內(nèi)燈光，據(jù)研究表明，如果是室內(nèi)燈光比較亮的話，那么晚上嬰兒睡覺(jué)的話，可能會(huì)造成這種身體發(fā)育的影響，所以說(shuō)最好是把燈光調(diào)暗，另外平時(shí)的話要多注意補(bǔ)充維生素d使嬰兒生長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“小嬰兒睡覺(jué)時(shí)，我們需要調(diào)整室內(nèi)的燈光嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，這個(gè)室內(nèi)的燈光是要調(diào)整的，這個(gè)盡量是不要放燈，如果是開(kāi)燈的情況下也用一個(gè)暗一點(diǎn)的燈就可以，以免影響孩子睡眠或者是燈光太亮，對(duì)孩子的視力也不好。