早飯一定要吃、吃點干凈的有營養(yǎng)的,早飯吃多點沒事的。男孩子不是都很愛運動旳麼,沒事情做的話、打打籃球什麼旳,男孩子減肥靠的可是運動,沒事跳跳、午飯吃的最主要往營養(yǎng)上面靠攏、如果運動過大、飲食便會失去控制、反而會越吃越胖,午后3:00不進食。但剛開始減肥、還是晚飯吃點吧、就吃一點點不易吃太多。隨后8:00之后就不要吃東西了。
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