桃子可預(yù)防便秘嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：桃子可預(yù)防便秘，桃子富含水分，維生素、多種礦物質(zhì)，膳食纖維、果膠等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)還能與腸道中的有害物質(zhì)結(jié)合排出體外，有預(yù)防便秘及排毒的作用，平日也可以多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，燕麥，蜂蜜水等，多喝水多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      桃子這種食物具有高纖維素的這種特點(diǎn)，具有一定的潤(rùn)腸通便的作用，所以說(shuō)經(jīng)常吃桃子的話是具有預(yù)防便秘的這種作用的，還具有多種的維生素和微量元素，是具有營(yíng)養(yǎng)豐富的這種水果特點(diǎn)的。