皮膚不好如何改善

      皮膚不好的改善方法，皮膚黑或者白，比較細(xì)膩或比較粗糙，主要是由先天基因決定的，當(dāng)然后天做些努力也是會有所改善的，比如注意皮膚的清潔，只要定期去清潔，不要讓它有大量的污垢長期存在于皮膚上，但是又不要過度清潔。另外營養(yǎng)也很重要，營養(yǎng)分兩方面，就是全身的營養(yǎng)，飲食要均衡、營養(yǎng)要好，如果營養(yǎng)不好可能會面黃肌瘦等。局部皮膚的營養(yǎng)，比如可以定期去做面膜補(bǔ)充養(yǎng)分，對皮膚都是有好處的。再有就是情緒上面對皮膚的影響，要調(diào)整自己的情緒、改善睡眠，這些也對皮膚的改善有好處。最后可以尋求這幾年比較時髦的激光美容，對皮膚也有一定的改善作用。

      你好朋友：人膚色多與遺傳基因有關(guān)。皮膚顏色不好根據(jù)引起的具體原因?qū)ΠY治療。如果是內(nèi)分泌失調(diào)，肝氣郁結(jié)、氣血不足可以看中醫(yī)大夫行中草藥調(diào)理，平時注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，多補(bǔ)充維生素c具有美白作用。做好防曬。