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怎樣才能讓孩子長高一點呢?多補鈣可以嗎?

保密 | 0個月 2021-10-29 19:45:02 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣才能讓孩子長高一點呢?多補鈣可以嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

王輝
王輝 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網(wǎng)友:12470
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2021-10-29 20:02:11 我要投訴

      讓孩子長高一點,就是讓孩子的骨骼長長。補鈣是促進骨骼生長的基本條件,同時還要適當?shù)脑黾雍⒆拥捏w育鍛煉,多促進骨骼肌肉的活躍,這樣才能更有效的促進身高生長。

吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:68913
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2021-10-29 20:02:18 我要投訴

      為了讓孩子長高一些,那肯定是需要補鈣的,然后你再給孩子喝上牛奶,最關鍵的是必須要給孩子多吃點有營養(yǎng)的食物,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。讓孩子多參加一些游泳跑步等運動。

孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網(wǎng)友:36921
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2021-10-29 19:52:10 我要投訴

      身高的生長與遺傳有一定的關系,約占70~80%的決定因素,但后天通過適當?shù)倪\動鍛煉和加強營養(yǎng),身高會較正常長高10~20厘米,所以在生長發(fā)育期建議適當多喝牛奶,多攝入含鈣豐富的食物,多做彈跳類運動,如跳繩、摸高運動,有助于身高增長。
      以上是對“怎樣才能讓孩子長高一點呢?多補鈣可以嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

杜繪慧
杜繪慧 徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)疾病,發(fā)熱,腹瀉,感冒,流鼻 幫助網(wǎng)友:1902
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2021-10-29 19:51:37 我要投訴

      如果想讓寶貝長高的話,除了有家庭遺傳因素的影響之外,還需要加強營養(yǎng)可以多吃含鈣多的食物。另外,單純的多補充鈣也并不是唯一的方法,還要加強體育活動,特別是多參加跳躍類的活動,然后注意休息。

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