讓孩子長高一點,就是讓孩子的骨骼長長。補鈣是促進骨骼生長的基本條件,同時還要適當?shù)脑黾雍⒆拥捏w育鍛煉,多促進骨骼肌肉的活躍,這樣才能更有效的促進身高生長。
為了讓孩子長高一些,那肯定是需要補鈣的,然后你再給孩子喝上牛奶,最關鍵的是必須要給孩子多吃點有營養(yǎng)的食物,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。讓孩子多參加一些游泳跑步等運動。
身高的生長與遺傳有一定的關系,約占70~80%的決定因素,但后天通過適當?shù)倪\動鍛煉和加強營養(yǎng),身高會較正常長高10~20厘米,所以在生長發(fā)育期建議適當多喝牛奶,多攝入含鈣豐富的食物,多做彈跳類運動,如跳繩、摸高運動,有助于身高增長。
以上是對“怎樣才能讓孩子長高一點呢?多補鈣可以嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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