什么食物可以讓老人延年益壽？

      在平常的時(shí)候多去吃一些清淡飲食，葷素搭配合理的膳食是，可以幫助我們?nèi)ピ鰪?qiáng)壽命的，首先對(duì)于我們的一個(gè)消化和吸收來(lái)說(shuō)都是非常不錯(cuò)的，也會(huì)使我們的身體狀況好轉(zhuǎn)。

      老年人的患者日?？梢猿砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的飲食，比如可以吃一些枸杞純牛奶雞蛋牛肉，豬瘦肉雞肉，多吃這些食物可以增強(qiáng)身體免疫力，增加身體營(yíng)養(yǎng)。主食上可以選擇經(jīng)常喝一些小米粥，經(jīng)常吃小米粥，對(duì)于老年人患者是有很好的作用，小米是最好的滋補(bǔ)佳品。