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你好，一般如果出現(xiàn)掉發(fā)的癥狀與內(nèi)分泌失調(diào)壓力比較大，營(yíng)養(yǎng)不良，睡眠不足等等有一定的關(guān)系，建議在以上幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含各種黑色素，多的時(shí)候也要多吃一些堅(jiān)果，對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)，有一定的作用
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有部分患者采取明年的偏方去進(jìn)行治療，比如說(shuō)是使用生姜進(jìn)行涂抹擦洗液，但是如果是你出現(xiàn)了頭發(fā)吸收的這種情況，你可以考慮使用植發(fā)的方法去改善你的癥狀。平時(shí)一定要注意避免精神，壓力過(guò)大，要注意休息。
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根據(jù)你所咨詢(xún)的問(wèn)題。如果頭發(fā)不好的話，建議在日常生活中可以多吃一些黑色的谷類(lèi)食物，比如黑芝麻或者黑豆，同時(shí)也可以吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，如核桃，因?yàn)閳?jiān)果類(lèi)的食物含有大量的不飽和脂肪酸可以達(dá)到強(qiáng)健發(fā)根的效果。
以上是對(duì)“什么可以生頭發(fā)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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