背上的肉怎么減掉

      背部的肉可以利用減肥運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，平時(shí)在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)控制飲食，否則效果會(huì)不明顯，這種方法耗時(shí)可能比較長(zhǎng)，但是沒(méi)有副作用，也可以直接采用抽脂的方法，效果比較明顯，但是只能起到暫時(shí)性的作用。

      后背的肉是皮下脂肪比較多，還是本身的肌肉比較肥厚，針對(duì)不同的情況處理方法是不一樣的，如果后背的脂肪比較多，也就是皮下的脂肪非常豐富，可以通過(guò)抽脂也可以通過(guò)平時(shí)的減肥運(yùn)動(dòng)調(diào)整飲食，讓脂肪變小，也就是說(shuō)減脂。