有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 午餐吃水果有助于瘦身嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-28 13:48:28 我要投訴
中午不吃或者只吃水果，酸奶等零食，也根本起不到減肥的效果，因為中午吃的少，晚上為正餐的人往往晚飯就會吃的很多，晚上的消耗量是很小的，到了下半夜過多的營養(yǎng)沒有地方可去體內(nèi)合成代謝激素就會將其轉(zhuǎn)化為脂肪。
2021-10-28 07:45:01 我要投訴
午餐吃水果有助于瘦身嗎？我認為這個需要看你有沒有吃正餐，如果單純吃水果的話，那當然是有利于瘦身的，如果其他食品也吃的話，沒有進行控制飲食，那和瘦身就沒有什么關系
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