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地瓜的營養(yǎng)和功效是什么？

女 | 0個月 2021-10-26 15:18:29 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 地瓜的營養(yǎng)和功效是什么？

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網友：99649
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2021-10-26 15:49:59 我要投訴

      地瓜含有豐富的維生素A，并且地瓜含有粗纖維，所以對身體有很大的好處，平時可以適當?shù)某缘毓?，有利于潤腸通便，避免便秘。所以每天適當?shù)某渣c地瓜，對身體有很大的好處

趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結合治療內科各種疾病。 幫助網友：33517
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2021-10-26 18:20:00 我要投訴

      地瓜有潤腸通便的功效，地瓜含有大量的膳食纖維在腸道內，能刺激腸道增強蠕動，通便排毒，還有延緩衰老的作用，地瓜能夠抑制黑色素的產生，防止雀斑和老年斑的出現(xiàn)。

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