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減肥的時候飲食上應該注意些什么

保密 | 0個月 2021-10-25 22:24:45 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的時候飲食上應該注意些什么

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李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-10-26 09:14:12 我要投訴

      減肥的時候需要控制飲食，主要是避免服用一些高糖高熱量的食物，比如漢堡巧克力油炸食品，多吃一些富含粗纖維的食物比如油菜，芹菜玉米等等。

田際兵
田際兵 阜城縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺癌,纖維瘤,外傷性腹膜后血腫,急性闌尾炎,慢性 幫助網(wǎng)友：17299
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2021-10-26 08:52:01 我要投訴

      減肥在飲食上避免辛辣刺激食物，少吃面食和肥肉食物，可以多吃一些瘦瘦肉，或者就是牛肉羊肉這類肉食，和蛋白高得食物。需要多運動，增加運動量，避免含糖量高得食物。

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