檸檬還有哪些好的營養(yǎng)成分呢？

      在平常的時候去多吃一些檸檬，是可以補充我們?nèi)梭w免疫力改善一些皮膚異常狀況的，像高血糖的患者也可以去吃一些檸檬，檸檬里面的一個含糖量是非常低的，對于我們的一個自身免疫力來說是可以提高的。

      檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素，對人體十分有益。適量常飲檸檬汁不僅可以使皮膚白嫩，也可以防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。