健康咨詢描述: 關(guān)節(jié)韌帶損傷是慢性損傷嗎
關(guān)節(jié)韌帶損傷一般最常見的可能就是勞累過度或者是受涼引起的,關(guān)節(jié)周圍的集中韌帶的酸脹疼痛。出現(xiàn)這種情況主要還是應(yīng)該及時(shí)的休息治療,避免關(guān)節(jié)受涼勞累,平時(shí)可以用紅外線烤燈熱敷。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩有效的環(huán)節(jié),即由韌帶的緊張和血液循環(huán),促進(jìn)關(guān)節(jié)的韌帶的恢復(fù)。如果長(zhǎng)時(shí)間的功能不良,應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)治療。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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