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腰肌勞損可以進(jìn)行慢跑鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-10-25 18:21:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損可以進(jìn)行慢跑鍛煉嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:38:09 我要投訴

      腰肌勞損的患者，對于跑步鍛煉是一種非常好的運動選擇，適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，可以促進(jìn)腰部肌肉的恢復(fù)，但是不可以做激烈的跑步運動，會加重病情的。腰肌勞損往往是腰部受累，受涼以及腰部血液循環(huán)不良引起的癥狀，主要以腰部疼痛為主，治療應(yīng)以溫腎活血化瘀為主，可以口服萬通筋骨片，腰痛寧膠囊等治療。服藥期間，可以結(jié)合中醫(yī)理療科針灸按摩等輔助治療，有助于恢復(fù)。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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