失眠怎么治好？

      失眠的治療的比較好的方法是采用綜合性治療的方法，常常用一些具有安眠效果的抗焦慮藥來(lái)對(duì)癥治療，同時(shí)可以合并認(rèn)知行為療法，精神動(dòng)力學(xué)療法等心理學(xué)治療方法

      病情分析：
      失眠是由多種原因引起的，比如軀體上的不適，或者情緒方面像焦慮，緊張，壓抑，委屈等等也有可能是藥物引起的
      指導(dǎo)意見：
      您目前這種狀況建議您仔細(xì)的尋找一下原因，然后有針對(duì)性的做以調(diào)整，平時(shí)晚上有困意的時(shí)候再上床入睡，也可以做做深呼吸，聽聽音樂(lè)，讓自己處于放松狀態(tài)有助于睡眠，必要的時(shí)候需要找醫(yī)生開一些輔助睡眠的藥物