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如果有腰肌勞損，可以吊單杠，可以起到牽拉的作用，可以緩解腰椎肌肉勞損。腰肌勞損一般可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)不正，腰椎部位受涼或者是腰椎的病變引起的。
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吊單杠對(duì)腰肌勞損的患者還是有一定幫助的，可以使腰部肌肉強(qiáng)壯，增加腰椎的穩(wěn)定性，但是在腰肌勞損發(fā)病期間，是需要減少活動(dòng)最好臥硬板床，多注意休息，還要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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掉單杠并不能治療腰肌勞損的。腰肌勞損可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進(jìn)恢復(fù)的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站以及彎腰活動(dòng)避免著涼。也可以外用活血化瘀的藥物。
以上是對(duì)“掉單干對(duì)腰肌勞損有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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