心里憋的慌，老是哭，但不覺得有什么可哭的

      病情分析：
      出現(xiàn)這種癥狀，說明屬于性情中人，這種狀態(tài)與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多接觸正能量的人和事，盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)，多與親人朋友交流溝通，多讀一些提高心理素質(zhì)的書籍，逐步掌握一些處事之道。隨著年齡的增加，閱歷的提高，這種狀態(tài)就會(huì)逐漸有所改善的。
      

      病情分析：
      你是一個(gè)感情豐富、細(xì)膩的人，特別能理解別人的感受，也能感同身受。這是你特別寶貴的地方。
      指導(dǎo)意見：
      有情感就表達(dá)這是很好的，不需要去克制，哭是情緒的一種宣泄方式，哭出來心情就會(huì)好一些，如果憋著不哭反而對(duì)健康是不好的。想哭是因?yàn)橄氲搅藗牡氖虑椋敲催@個(gè)想法上可以去試著調(diào)整，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，受環(huán)境因素和家庭成長(zhǎng)很容易在人格塑造期出現(xiàn)有抗壓能力欠缺以及自我的學(xué)業(yè)階段壓力較大而缺乏傾訴情感和自我的過度理想化，有自我價(jià)值感較低，性格原因有直接關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要日常的多結(jié)交積極正能量的群體，增強(qiáng)自己的自信心。自我在缺乏信心和價(jià)值感較低時(shí)，要及時(shí)的選擇輕松情感和參加一些社會(huì)實(shí)踐來增強(qiáng)抗壓能力，必要時(shí)可以尋求專家的心理干預(yù)
      
      以上是對(duì)“心里憋的慌，老是哭，但不覺得有什么可哭的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！