心里憋的慌，特別想哭

      你好，你現(xiàn)在是一個青春期的女孩子，青春期的少女喜歡胡思亂想，敏感多疑。像你所說的一系列癥狀有很多像你這樣的女孩子。多和同齡人參加活動，多和父母溝通交流，生活中做到勞逸結(jié)合，在父母的陪伴下順利度過青春期。
      

      從你描述的情況看，你的表現(xiàn)具有抑郁癥的特征。抑郁癥以情緒持久的低落為特征。主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，你可能需要接受心理疏導(dǎo)。
      

      你好，根據(jù)描述，有可能是月經(jīng)來臨時激素水平紊亂，情緒低落。建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，是否是心理疾病。找到一項體育運動堅持下來，運動出汗分泌內(nèi)腓肽物質(zhì)提升情緒。找到合理發(fā)泄情緒途徑。
      
      以上是對“心里憋的慌，特別想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      哭是釋放情緒的一種很好的方法，哭一哭心里就舒服多了，最可怕的是哭不出來或者沒有傷心的感覺了。不過哭出來之后，最好該干嘛干嘛，這樣對你很好！
      

      您好，您這種情況考慮是有抑郁癥的傾向,日常生活中要避免精神緊張，避免過度勞累，要調(diào)整好自己的心態(tài),多做自己喜歡的感興趣的事能保持心情愉快，必要時建議到心理咨詢科檢查就診，由?？漆t(yī)生對癥治療。