早期治療很關(guān)鍵,建議早期要給適度的保護(hù)、制動、休息。另外要積極的消腫,根據(jù)病情嚴(yán)重程度的不同,治療的方法也不一樣,對于輕度的腳踝韌帶損傷的患者,可以進(jìn)行冰敷并且加以石膏固定
足踝韌帶損傷,如果踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性沒有受到影響,可以保守治療??梢韵冗M(jìn)行踝關(guān)節(jié)部位的制動,先用冰塊冷敷減輕腫脹與疼痛。減少飲食刺激,盡量選擇容易消化吸收的食物,比如雞肉,排骨。
腳踝韌帶損傷以后,首先要明確一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度,然后根據(jù)嚴(yán)重程度,選擇合適的治療方案,輕度的保守治療給予制動,休息,應(yīng)用消腫止痛藥物,嚴(yán)重的可能需要手術(shù),聽主治醫(yī)生的治療意見,進(jìn)行正規(guī)的治療
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溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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