例假不能吃什么？

      來經(jīng)期間飲食不能辛辣刺激如不能吃辣椒等食物及不能吃生冷食物，尤其不能吃剛從冰箱內(nèi)取出的，還有最好不要飲用咖啡濃茶等，避免引起或者加重痛經(jīng)

      在月經(jīng)期間不要吃寒涼的食物，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。因為吃寒涼辛辣的食物容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量增多痛經(jīng)的情況，要注意飲食清淡，多吃溫?zé)嵋紫氖澄铩?

      月經(jīng)期間不可以吃生冷辛辣食物，不可以吃寒性水果，譬如西瓜，黃瓜，梨子，柚子，柿子，枇杷等。月經(jīng)期間，建議飲食上多吃富含高蛋白及維生素食物，譬如肉蛋禽魚熱性水果蔬菜。禁止性生活盆浴，穿寬松棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，保持外陰清潔
      以上是對“例假不能吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)來潮期間注意不要進食過于辛辣刺激性食物，不要進食過于寒涼的食物以及冷飲。注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免疲勞以及劇烈的運動。經(jīng)期不建議發(fā)生性行為。