長時間看書，看電腦，頸椎特別僵
男 | 23歲 2021-10-23 19:08:51
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 長時間看書，看電腦，低頭，頸椎痛，很僵，頭暈，感覺腦袋很木，有時胳膊還有點麻，現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？
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2021-10-24 08:20:50 我要投訴
目前出現(xiàn)的這種情況多考慮是出現(xiàn)了頸椎病而引起的綜合情況，出行方面的話建議去三甲醫(yī)院完善一下核磁共振檢查，平時盡量減少長期低頭的狀況，需要進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，盡量不要頻繁低頭，多注意休息。
2021-10-24 19:51
ask88437384g4
追問
考試不得不看書，但當(dāng)下階段怎么緩解呢
2021-10-25 18:33醫(yī)生回答：
建議看一個小時書，休息10分鐘，進(jìn)行抬頭緩解一下。
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