肩關(guān)節(jié)損傷可以練瑜咖嗎

      肩關(guān)節(jié)損傷以后盡量多休息，等愈合以后可以練瑜伽，急性損傷以休息為主，等損傷好轉(zhuǎn)后再開始運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以吃一些消炎止痛的藥物，盡量到醫(yī)院做個(gè)核磁共振，檢查一下?lián)p傷的情況。

      肩關(guān)節(jié)損傷可以練瑜伽，但是有一些動(dòng)作刺激疼痛的狀態(tài)是不能夠進(jìn)行的，對局部進(jìn)行充分的保護(hù)修養(yǎng)，避免反復(fù)刺激疼痛影響治療，恢復(fù)效果，多進(jìn)行局部熱敷，可以考慮貼膏藥加快恢復(fù)

      指導(dǎo)意見：
      肩關(guān)節(jié)損傷的畸形期間，進(jìn)行局部的這種休息，避免過多的活動(dòng)和負(fù)重，也不建議練瑜伽之類的活動(dòng)。在經(jīng)過積極的治療之后，局部的癥狀得到有效的改善，平時(shí)也要注意肩膀的保護(hù)。
      以上是對“肩關(guān)節(jié)損傷可以練瑜咖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！