健康咨詢描述: 我自己不是太聰明,經(jīng)常被一些自己不理解的問題困擾,我腦子還有健忘和反應(yīng)特別慢的毛病,我表現(xiàn)的像個孩子一樣什么也不是太明白,知道的東西也不能肯定就是對的,我和別人說話聊天也沒有什么思維邏輯,說話聲音小還輕生細氣的,有時候還聽不清和聽不懂別人說的意思,看個說明書連看幾遍都記不住內(nèi)容和意思,我也有耳鳴在響,每天除了坐在那里作手工組裝沒別的事,跟別人說話打交道有心理壓力,面對女的壓力大些,面對男的還好點,我是因為腦子不聰明才感覺壓力大說不出話來了,這個毛病我自己沒辦法改善,我被人的拒絕過他們還對我翻白眼和吼我罵我,我當時就覺得好難堪好害怕,我也不敢反抗反駁,腦子緊張的不知道怎么面對他們,事后我很自卑和消沉,覺得丟人想逃離這個環(huán)境又沒地方去,呆在這里又不能做到拿出魄力挽回面子尊嚴,我很覺得自己不光丟人還很窩囊,這輩子什么也不懂什么也不會不敢去作,我在想到這里的時候就會災(zāi)難性的胡思亂想,我覺得自己太差,所以家里人找理由不管我,工作中同事不和我交朋友,我會認為身邊的人太勢利眼,我還認為他們是故意這樣對待我,我恨他們不關(guān)心我?guī)椭?,可是我拿別人沒辦法呀,我生氣我絕望的無奈呀,可是我又咽不下這口怨氣啊?
病情分析:
通過你傾訴的這么多我覺得你表達的條理清晰,內(nèi)心很敏感,也很脆弱,有焦慮的表現(xiàn),同時也很渴望被理解和關(guān)愛
指導意見:
每個人的智商都是不一樣的,待人接物也是從生活中慢慢學習得來的。首先你需要給自己增強信心和勇氣,這樣才會越來越自信,而你的自信也會逐漸吸引到志同道合的朋友的
這種情況應(yīng)該放松心情,經(jīng)常出去走走,散散心,多做有氧運動,多參加一些有意義的活動,多和正能量的人在一起溝通交流。平時要調(diào)整好自己的心態(tài)。什么事情要包容,要看的開一些。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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