失戀如何調(diào)整自己的心態(tài)

      你才18歲剛成年談戀愛，如果對方確實都不愿意和你在談，那就及時的斷掉，沒有必要死纏爛打，多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己，再結(jié)交新的朋友。如果你真的想和他繼續(xù)維持戀愛關(guān)系，那你就冷靜理性的坐下來與他很好的溝通交流，問問他。他是怎樣打算的，而且對你是否滿意，如果不滿意是在哪方面不滿意，你看你能夠改變嗎？你不了解他的想法，所以你也不知道他需要一個什么樣的人，你也不知道怎么樣去改變，所以多一些溝通交流，可能對你是有一定的益處的。如果通過各方面的挽回依然挽回不了，那就要學(xué)會放手。
      

      青春期青少年處于性心理生理發(fā)育時期。對異性產(chǎn)生好感或者性幻想都是比較常見的心理生理反應(yīng)。有的可以出現(xiàn)早戀現(xiàn)象。由于正處于心理生理發(fā)育時期，對戀愛，婚姻的認(rèn)識缺乏理性，容易情緒化?？梢猿霈F(xiàn)一定的情緒問題或者心理問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢。大多數(shù)精神心理因素或者是感情因素的影響。失戀作為一個不良應(yīng)激因素，可以影響個人的情緒。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，失戀并不是生活的全部，而是新生活的開始，對青少年來講，需要把更多精力用于有意義的事情上，隨著年齡的增長，對婚姻問題的認(rèn)識更加成熟。
      
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