人體免疫細胞的數量可隨運動的增大而上升,從而使癌細胞在形成之初就被消滅。運動本身也會刺激體內某些激素的分泌,加快骨髓生成白細胞的速度,增加吞噬細胞的能力,對體內出現少量的癌細胞起到預防作用
30分鐘的有氧運動是可以幫助我們提高自身免疫力改善,出現一些其他疾病的癥狀的,對于我們的一個癌癥預防來說也是有一定的好處的,建議在平常的時候去多做一些鍛煉。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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