秋天失眠吃什么食物好？

      當(dāng)秋天身體出現(xiàn)失眠的臨床病變，，身體出現(xiàn)的生活不規(guī)律，植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致身體在失眠的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)在醫(yī)生上，將根據(jù)身體的具體的情況通過均衡營養(yǎng)配合多種維生素的食物營養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)理身體。

      首先引起失眠的原因比較多，跟某些疾病或者是精神壓力過大，都有一定的關(guān)系。平時可以吃一些核桃，核桃能夠改善睡眠，也有健忘多夢，食欲不振的所有和一些小米粥還有牛奶，晚上睡覺前泡個熱水澡也能夠提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      失眠屬于焦慮，還有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，導(dǎo)致睡眠不深，睡覺的時候遇見點(diǎn)什么響動就容易醒。
      指導(dǎo)意見：
      吃酸性食物有助于改善睡眠。比如說山楂，陳醋。另外建議使用藥物進(jìn)行治療，口服棗仁安神顆粒治療。
      以上是對“秋天失眠吃什么食物好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！