半月板1度損傷可以跳繩嗎

      如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位半月板損傷的情況，半月板損傷以后是絕對不能進行跳繩運動的，因為在調(diào)整的過程中膝關(guān)節(jié)受到垂直的擠壓以及旋轉(zhuǎn)的摩擦力比較大，這種情況很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受到過度的擠壓加重癥狀。

      半月板1度損傷，建議在病情恢復(fù)期間要注意休息，減少活動量，急性期先不要跳，病情穩(wěn)定以后或者沒有癥狀可以適當(dāng)?shù)奶K，但是也要注意勞逸結(jié)合。平常要注意保持作息的規(guī)律，注意防寒保暖，不要吃生冷油膩的食物。