失眠可以吃栗米粥嗎？

男 | 0個月 2021-10-17 17:53:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠可以吃栗米粥嗎？

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2021-10-17 19:34:26 我要投訴

有失眠的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├趺字嗟?，建議一定要適當(dāng)?shù)臏p輕心理壓力，緩解焦慮情緒，失眠情況嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉饣顒拥臅r間，夜間可以服用一些安神補(bǔ)腦液，有改善睡眠的效果！

黃津福建省南平市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各種病毒性肝炎、藥物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝幫助網(wǎng)友：12695

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2021-10-17 20:23:03 我要投訴

失眠是可以吃栗米粥的，你米中含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充患者的營養(yǎng)成分，失眠的病人也可以適當(dāng)使用一些中成類藥物進(jìn)處理的失眠患者，白天不能睡太多，要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉

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