吃哪些食物不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖呢？
女 | 0個(gè)月 2021-10-17 07:23:25
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2021-10-17 07:47:51 我要投訴
一些熱量不高，而且還有脂肪比較少的食物，就不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖這類(lèi)的食物，主要是指蔬菜水果類(lèi)的。比如苦瓜，黃瓜，圓白菜，大白菜，紫甘藍(lán)，菜花。這些不會(huì)發(fā)胖，而且還有減肥的作用。
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2021-10-17 10:04:21
有很多食物吃了，以后不容易導(dǎo)致發(fā)胖，含糖量比較低的水果如蘋(píng)果，獼猴桃，柚子，還有纖維素含量比較豐富的蔬菜，芹菜，白菜，黃瓜，芹菜，還有一些雜糧，比如燕麥片，粗糧粉，這些不容易導(dǎo)致體重增加，可以適量的多吃
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