一般來說在哺乳期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨傻某燥灨桑欢ㄒ⒁怙嬍硿剀浺紫?,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物,避免勞累,避免受涼,放松心情,緩解壓力。
哺乳期的時(shí)候,因?yàn)橐WC乳汁的營(yíng)養(yǎng),所以要注意營(yíng)養(yǎng)飲食的均衡,新鮮的魚肉蛋奶,蔬菜水果都要吃一些適當(dāng)?shù)娘灨?,吃一點(diǎn)沒問題,但不要吃太甜的,容易誘發(fā)糖尿病
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