哺乳吃啥可以嗎？

      你好。在哺乳的時候吃啥也是可以的，盡量多吃一些稀軟容易消化的食物。多喝一些糖類，不僅有利于產后的恢復，還有助于下奶。記得一定不要吃辛辣刺激的食物，做到飲食合理化。

      母乳喂養(yǎng)期間的話，很多食物是可以吃的，雞鴨魚肉，蛋，牛奶這些都可以吃，但是不要吃那些辛辣刺激上火的，我選的可以多喝一點湯湯水水，比如說清淡的魚湯或者是排骨湯，也不要吃得太油膩，新鮮的蔬菜水果，常溫下的水果都可以吃。