有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 運(yùn)動一周體重不減反增怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-17 07:19:49 我要投訴
運(yùn)動一周體重不減反增，這樣的狀況，看你的一個運(yùn)動量有多大，如果你想減肥的情況下應(yīng)該是耗盡我們的一個最大耗氧量，同時在您運(yùn)動完以后要看您的飲食，如果你運(yùn)動完吃的比較多的情況下，體重也是不一樣的。
2021-10-16 17:30:17 我要投訴
運(yùn)動一周體重沒有減輕反而增加了怎么辦？我認(rèn)為想要減肥的話，一定要注意，支出一定要大于攝入，也就是說你很有可能是因?yàn)闆]有控制飲食，所以導(dǎo)致你的體重沒有下降
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