體重不增不減怎么辦，想長胖

男 | 16歲 2022-07-14 20:33:34 3人回復來自東莞市

健康咨詢描述：體重在小時候10歲左右的時候就很瘦，到現(xiàn)在身高175體重才90斤，我現(xiàn)在格外的自卑，不知道說什么原因，請問一下有哪些疾病會導致體重不增不減，我胖不了，想長胖100斤以上

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2022-07-15 08:50:06 我要投訴

體重的增長其實跟個人的飲食以及睡眠都有很大的關(guān)系的，如果說您吃的不是很好以及睡眠情況不好的情況下，這個都很難肥胖的，那如果說你想長胖的話，首先就是要注意補充營養(yǎng)，而且還要注意充足的睡眠時間，一般要每天有8~10個小時，這樣是比較好的。

張強山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性胃炎，胃腸道息肉，胃十二指腸潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎幫助網(wǎng)友：26713

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2022-07-15 08:52:52 我要投訴

這種情況如果是你沒有任何不舒服的臨床表現(xiàn)的話不可能是有疾病而引起的。有可能是先天性的脾胃虛弱而導致的，這種情況下你需要堅持鍛煉，多運動來促進脾胃的運化，增加肌肉的耐，這樣的話就可以逐漸的增胖。

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2022-07-15 08:46:59 我要投訴

你的身高和體重有點不成比例，就是偏瘦，這種情況也不要有自卑感，只要是健康的，沒有任何痛苦就是好的，另外要排除的疾病就是糖尿病和甲亢到內(nèi)分泌科查一下空腹血糖和甲狀腺功能，如果這兩方面是正常的，應該就沒有其他問題了，適當加強營養(yǎng)就行了。
以上是對“體重不增不減怎么辦，想長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！