懷孕期間怎么吃孩子沒胎記

      胎記是一種色素沉著的現(xiàn)象，是一種正常的基因變異，可以在懷孕初期及時補充葉酸，能夠預(yù)防胎兒畸形和預(yù)防胎記，飲食上盡量不要吃引起色素沉積的食物，避免激素類的食物，避免吃催熟的食物，會對胎兒發(fā)育不良有影響，多吃新鮮的蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

      懷孕時通過食療排除胎記，多數(shù)不可取，因為胎記與飲食不存在直接關(guān)系，胎記屬于正常的基因變異，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色素沉著的現(xiàn)象。如防止胎記的發(fā)生，可以在懷孕之前以及妊娠前期適當(dāng)?shù)难a充葉酸以及相應(yīng)微量元素，同時飲食上注意清淡，營養(yǎng)均衡，避免食用過多的激素類、生冷的、辛辣的、油膩的、刺激性強的、易引起色素沉著等食物。