頸椎病和腰椎病可以適當?shù)倪M行運動,平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物,多吃水果和蔬菜,適當?shù)倪M行政府理療來緩解疼痛,促進血液循環(huán)。
出現(xiàn)頸椎疾病和腰椎疾病之后,經過系統(tǒng)正規(guī)的治療是可以有一定運動的,但是運動幅度和運動量不要過大,因為那樣容易加重這兩種疾病的癥狀,另外治療可以選擇中醫(yī)理療法,配合物理療法進行系統(tǒng)的治療。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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