跳繩過程中因為肩膀的擺動范圍非常大,特別是在上舉的過程中特別明顯,這樣對于肩周炎的治療有一定的幫助。因為肩周炎是因為肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶產(chǎn)生粘連,影響關(guān)節(jié)活動而產(chǎn)生疼痛。但是在跳繩治療肩周炎的過程中,之前要有良好的針灸、按摩、理療、熱敷等治療手段,使肩關(guān)節(jié)得到很好的松解。
拉金生對于治療肩周炎是有一定的緩解作用,但是避免過度活動可以結(jié)合活血化瘀消炎止痛的藥物治療,平時可以局部熱敷,針灸理療,注意保暖,不要勞累,避免過度運動,加重癥狀。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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