很容易激動(dòng)，一瞬間很偏激
健康咨詢描述： 當(dāng)我在家找東西時(shí)，大腦意識(shí)到找不到某一種東西的時(shí)候，會(huì)變得一片空白，情緒變得很激動(dòng)，整個(gè)人都很不好。昨天也是同樣的情況，外加昨天我哥哥的孩子過(guò)滿月，我跟家里人說(shuō)我不去飯店吃飯人太多了，但家里人說(shuō)我不懂事掉鏈子，一想到要見到很多不認(rèn)識(shí)的人，激動(dòng)的情緒下又多了很多不安害怕，又想到自己要考研考不上，想明年再考，整個(gè)人變得暴走但又小心翼翼。之前也有類似兩三次的情況，我想了想是從今年暑假放假回來(lái)在家開始準(zhǔn)備考研后變成這樣的，第一次覺得沒什么，但之后我的這種行為影響到了我的家人，我很難過(guò)。昨天晚上我想了一下，覺得白天的自己很沒必要，太偏激了，可是控制不住自己。平時(shí)都很好，我的情緒很平穩(wěn)，一到找東西找不到的時(shí)候就開始了。還有自己想考研可是我嫂子因?yàn)閼言?，哥哥總讓我跑腿，我想讓他們?dāng)我不在家，在學(xué)校?？墒歉绺缃o我打電話我不接的話我又很自責(zé)覺得自己很自私，每天糾結(jié)在這種情緒里，很崩潰。 自己一個(gè)人見到很多生人沒關(guān)系，但是和家人或者朋友在一起見我不認(rèn)識(shí)的人，我就會(huì)變的很不安情緒不穩(wěn)定，但是見到之后也沒有那么難，自己感覺交際能力是沒問(wèn)題的，就是要見面之前會(huì)不安。 寫的有點(diǎn)亂，希望您能看懂，謝謝！
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病情分析：
是怕自己在家人面前覺得自己沒有他們想那么好自尊心也是比較強(qiáng)，你對(duì)自己要求也比較高，考研也是怕失敗也不想分心，有的時(shí)候可以和家人說(shuō)說(shuō)自己想法直接拒絕家人不懂你心里話
指導(dǎo)意見：
你的掌控欲比較強(qiáng)不在你范圍之內(nèi)就容易抓狂了，你內(nèi)心有焦慮不安煩躁都是怕失去怕有意外，每個(gè)人都想完美能做到最好有的盡力努力了就好自己能接受就怕接受不了理想化太嚴(yán)重的，愛自己也愛家人朋友
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病情分析：
根據(jù)你所說(shuō)的，如果這種情況是在你準(zhǔn)備考研之后才出現(xiàn)的，那么有可能是由于你的精神壓力比較大導(dǎo)致的過(guò)于緊張焦慮。
指導(dǎo)意見：
在生活當(dāng)中難免會(huì)遇到一些困擾，或者有一些事情會(huì)給你帶來(lái)壓力，但是建議你盡量正視這些問(wèn)題。針對(duì)考研，可以合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適度勞逸結(jié)合，不要有太大的精神負(fù)擔(dān)。與家人相處時(shí)可以多與他們進(jìn)行良好的溝通，讓他們了解你的內(nèi)心感受，爭(zhēng)取得到他們的理解與支持，改善家庭的氛圍。一旦出現(xiàn)緊張焦慮感，可以通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)整一下自己的身體狀態(tài)，也可以做一些積極的心理暗示來(lái)緩解情緒。
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病情分析：
你好，非常理解您的心情，您這個(gè)情況，有點(diǎn)兒焦慮情緒，又有點(diǎn)社交恐懼，而且有點(diǎn)兒抑郁情緒什么事情總想消極的方面想
指導(dǎo)意見：
你好，非常理解您的心情，看你描述的這么多，可以總結(jié)為幾點(diǎn)您的情緒有點(diǎn)焦慮，有點(diǎn)意義，什么事情總想消極的方面想，而且有點(diǎn)悲觀，社交恐懼，需要進(jìn)行心理咨詢，矯正不正確的認(rèn)知，疏導(dǎo)情緒
以上是對(duì)“很容易激動(dòng)，一瞬間很偏激”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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