有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒不能控制,很容易激動

情緒不能控制,很容易激動

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2021-02-27 16:15:40 6人回復 來自無錫市

健康咨詢描述: 在上個星期天時,因為某一些原因,就突然間全身發(fā)抖,不能控制停下來,內(nèi)心感覺很暴躁,又有一些那種比較焦慮不安的感覺,腦子里出現(xiàn)一些比較極端的想法,整個人很難冷靜下來,過了好久才平靜下來

醫(yī)生回復區(qū)

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2021-02-27 16:26:57 我要投訴

      病情分析:
      17歲女生根據(jù)你的描述應該是一種特定情緒狀態(tài)下伴發(fā)的軀體化障礙。人在焦慮,緊張,恐懼等負面情緒狀態(tài)下,會伴發(fā)身體發(fā)抖,震顫,疼痛,心跳加快,呼吸困難等在內(nèi)的一系列軀體化反應。你的情緒障礙不僅影響了正常的思維,也反映在軀體層面,但實質(zhì)是需要接受專業(yè)的心理治療。
      指導意見:
      希望你抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生,醫(yī)生會幫助你探查焦慮等負面情緒背后的根源,幫助你化解現(xiàn)實壓力,矯正認知偏差,并指導你學習一些情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。情緒狀態(tài)調(diào)整好了,包括發(fā)抖在內(nèi)的一系列軀體化反應也會消失的。

2021-02-27 16:39 ask93658431ky 追問

在星期天那種情況時,不僅很焦慮而且很想去摔東西,腦子里類似于很想去破壞東西,干脆就走了算了這一類的極端想法,當時一直在努力的控制自己,像之前在遇到一些事情時,我的手腳也會顫抖發(fā)冷,很驚慌失措會產(chǎn)生害怕的情緒

2021-02-27 16:40醫(yī)生回答:

這就是極端情緒狀態(tài)下引發(fā)的軀體層面反應。但請放心,這并不是身體真的有病,希望你能夠抓緊找專業(yè)心理醫(yī)生接受治療。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-02-27 16:18:27 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你由于某些原因出現(xiàn)的身體的癥狀,這種情況最主要的就是心理方面的因素,應該進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體造成影響。
      指導意見:
      建議你平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,遇到事情一定要學會控制自己的情緒,可以用深呼吸的方法緩解,一定要學會調(diào)整自己的心情,釋放心中的壓力。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-02-27 16:30:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的情況描述考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾造成的軀體不適,由于受到了事物刺激,對自己的情緒無法自控,從而引起了一系列的軀體反應,同時也考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,另外注意要對自己的情緒進行一定的控制,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,出現(xiàn)不良情緒時,做做深呼吸,放松訓練,轉(zhuǎn)移注意力,并給自己一些積極的暗示,都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn),必要時到正規(guī)的醫(yī)院檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對癥治療
      以上是對“情緒不能控制,很容易激動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-02-27 16:31:27 我要投訴

      病情分析:
      去不穩(wěn)定,難以控制,經(jīng)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定嗎?這樣影響到你日常的學習生活了嗎?自己感覺到痛苦嗎?自己能調(diào)整和改變嗎?
      指導意見:
      如果經(jīng)常出現(xiàn)一些消極的想法,情緒經(jīng)常的不穩(wěn)定,最好求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神,心理科醫(yī)生明確診斷,積極配合治療

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-02-27 16:36:38 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒不穩(wěn)定出現(xiàn)的一種癔癥表現(xiàn),也就是現(xiàn)在所說的分離轉(zhuǎn)換性障礙,一般與精神因素有著直接的關(guān)系。
      指導意見:
      建議要正確面對現(xiàn)實生活中的各種壓力,并且要學會調(diào)節(jié)個人的心態(tài),不斷提高心理承受能力。必要時可以服用穩(wěn)定情緒的藥物,并且配合心理疏導治療,預后還是比較好的。但是往往遇到應急事件容易復發(fā),所以避免外界不良的刺激,保持良好的心態(tài)非常重要。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2021-02-27 16:37:30 我要投訴

      病情分析:
      你好!青春期出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,控制極差是常見的,不要過度擔心,放松心情,深呼吸五分鐘,盡量放松全身肌肉有利于盡快恢復正常。
      指導意見:
      建議你平時多運動鍛煉,運動可以釋放快樂因子,調(diào)節(jié)情緒,促進睡眠。注意減壓,注意勞逸結(jié)合,按時作息,保證良好的睡眠。睡眠好了情緒也會好。偶爾出現(xiàn)這種情況沒關(guān)系,如果經(jīng)常這樣還需要來醫(yī)院心理科面診進一步明確診斷并治療。

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