吃什么能改善皮膚暗黃？

      改變皮膚暗黃，首先要保證充足的睡眠，避免熬夜，另外在飲食上重，少吃一些顏色比較深的醬油，多吃牛奶豆?jié){，這些白色的飲料，而且還可以多吃一些富含維生素的果汁水果，比如獼猴桃，柚子，橙子，對于皮膚美白都有很好的療效。

      皮膚暗黃可以用中藥調理，由內而外改善皮膚，平時保持好心情，晚上早點休息，不要熬夜，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天喝一杯蜂蜜水，外出做好防曬措施，都能夠有效的抑制這種情況。