豆?jié){都含有哪些營養(yǎng)成分？

      豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪鈣，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克，脂肪1.8克，碳水化合物1.5克，可以增強體質(zhì)，能夠補充身體所需的營養(yǎng)。

      豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是大豆里面含有一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，同時含有豐富的有益脂肪，而且鈣含量也是比較豐富的。具有降低膽固醇，防止高血壓，冠心病，糖尿病等多種疾病，都有一定的功效。