生完孩子六個月坐骨神經(jīng)痛麻木怎么鍛煉

      坐骨神經(jīng)痛的患者，可以通過適當?shù)腻憻拋砭徑饣蚧謴图膊?。比如可以進行一些抬高腿部的運動，平時可以坐在床邊，做一些腿部下垂或者抬高的鍛煉。鍛煉動作不要太快要慢慢做。建議長期堅持鍛煉，有利于身體的健康，還能改善。病痛。

      產(chǎn)后6個月的時間，如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛的問題，而且已經(jīng)造成壓迫神經(jīng)的典型癥狀，那么主要還是考慮做臀橋，小燕飛等鍛煉改善，還是要采取相應的治療去解決問題。