懷孕期如果是喝鯉魚湯,鯽魚湯黑魚湯,這個都能夠緩解妊娠期的下肢水腫,具有比較好的食療效果,一般懷孕20周以上,可以每天適當?shù)暮纫稽c,這個就是適量不要過多的食用就可以。
鯽魚湯有健脾和胃的作用,對于平素脾胃虛弱的孕婦是最佳選擇。此外,鯽魚湯還有利水消腫的功效,能夠緩解妊娠期水腫的癥狀,減輕孕婦的身體負擔,有利于胎兒正常分娩。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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