健康咨詢描述: 入睡的那一刻眼皮子耷拉睜不開(kāi),腦海里閃過(guò)哈哈的笑聲,眼皮子徹底閉上了,哈的笑聲充滿大腦,眼前仿佛很多人一樣。每次鬼壓床都會(huì)想到各種恐怖的東西
你這種情況跟你最近過(guò)度勞累,精神壓力過(guò)大,身體體質(zhì)差等情況有關(guān),平時(shí)要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,要保持心情舒暢,不要有過(guò)大心理壓力,平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng),多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
你好,出現(xiàn)你所描述的癥狀,建議平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,每天晚上睡覺(jué)前用溫水泡腳,飲食盡量多吃一些含被族維生素多的食物,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),提高睡眠質(zhì)量都能幫助改善癥狀,平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),做一些自己喜歡的事情,分散一下注意力,調(diào)整一下心情,也有助于改善癥狀。
吃湯成倍健的多維女士可以嗎?
這是一種保健品,可以適量服用,平時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果,要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,保證心情愉悅很重要。
好的,謝謝您
有可能是精神壓力較大、心事比較重、焦慮。也有可能是在半睡半醒之間,并沒(méi)有完全清醒。放松心情,避免精神緊張,采用適合自己的方式減壓,也可以到神經(jīng)內(nèi)科就診看一看。
以上是對(duì)“入秋后出現(xiàn)鬼壓床好幾次了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我去年年底就有這樣的現(xiàn)象,持續(xù)了有差不多一個(gè)月,然后我吃那個(gè)歸脾丸也不知道為啥就漸漸好了,大半年沒(méi)出現(xiàn)過(guò)了,剛?cè)肭锞陀珠_(kāi)始了。
大體的原因就是這些。放松心情,避免精神緊張和焦慮??匆豢瓷窠?jīng)內(nèi)科。
哦哦,謝謝您
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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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