游泳能緩減頸椎腰椎病嗎

      可以游泳，確實可以保護頸腰椎的曲度，加強鍛煉，增強體質(zhì)，可通過頸項腰背功能鍛煉，增強局部肌肉的力量，改善頸腰椎的穩(wěn)定性及抗勞損能力。可增強頸腰部肌肉的力量，改善長期不良姿勢導致的頸腰椎生理曲度的異常。

      根據(jù)你的情況游泳可以緩解頸椎和腰椎病的，適當運動，可以促進血液循環(huán)。平時需要多注意休息。不要太疲勞，避免劇烈運動。不要熬夜，注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒。