怎樣才能防止更年期綜合癥

      更年期綜合征的話可能會(huì)有一些潮熱出汗的，一些異常癥狀預(yù)防的話，可以在醫(yī)生評(píng)估下排除禁忌癥的情況下用激素替代治療，這個(gè)效果是比較好的，如果實(shí)在是不能用這個(gè)藥物的話，可以用一些中成藥或者是中藥緩解癥狀。

      更年期綜合癥的預(yù)防方法就是日常生活規(guī)律，不要過度的勞累，要保持良好的情緒，減輕心里的負(fù)擔(dān)，飲食應(yīng)該低脂肪低鹽，多吃富含維生素b的食物，新鮮的蔬菜和水果，比如大豆，花生，木耳豬肝等。