有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 婦科 → 婦科內(nèi)分泌 → 怎樣減輕更年期綜合癥

怎樣減輕更年期綜合癥

保密 | 0個(gè)月 2022-06-20 14:52:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 怎樣減輕更年期綜合癥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
謝含芳
謝含芳 銅陵市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥，婦科腫瘤，尿失禁，性功能障礙，盆腔臟器脫 幫助網(wǎng)友：12351
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-06-20 14:58:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      更年期綜合征的緩解方法包括：保證充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)干擾身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)和免疫功能，使更年期癥狀更加嚴(yán)重。合理鍛煉，盡量選擇舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽等。吃豆制品等營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。少吃動(dòng)物蛋白，避免辛辣食物。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片

1. 與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充...[說明書]

谷維素片

谷維素片

神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由